Chaque fois que nous pensons aux avantages du jardinage, la première pensée qui nous vient à l'esprit est le produit que nous pouvons cultiver ou la beauté qu'il confère à notre maison et à notre jardin.

Le jardinage n'est pas seulement un moyen de s'occuper ou de manger sainement, c'est une activité thérapeutique pour tous les âges, en particulier nos aînés. Le jardinage a de nombreux avantages pour les personnes âgées et pas seulement physiques mais aussi psychologiques.

Mobile Green Wall est parfait pour créer un mini jardin facile à déplacer et faire pousser de petits légumes et des herbes.

1.) Augmentation du niveau de sérotonine et amélioration du système immunitaire :  Se salir les mains dans la boue n'est pas aussi grave qu'on pourrait le penser. Des études ont montré qu'une bactérie inoffensive appelée Mycobacterium vaccae trouvée dans le sol est la raison de l'augmentation des niveaux de sérotonine qui aide à soulager le stress, à réduire la dépression et l'anxiété et à réguler l'humeur et le comportement social. Non seulement cela, ces bonnes bactéries sont également connues pour réduire les symptômes d'allergies et d'asthme. Donc, garder les mains sales renversera en fait ce froncement de sourcils.

Pixel Kitchen Countertop Garden est idéal pour les personnes âgées qui ne sont pas capables de se pencher ou de soulever des objets lourds ou qui n'ont pas d'espace mais qui souhaitent avoir un mini jardin.

2.) Augmentation de la circulation sanguine : La quantité d'activité physique impliquée dans le jardinage peut amener le sang de n'importe qui à un certain niveau. Cette circulation du flux sanguin aide la génération plus âgée à éviter la démence, car cette activité aide à augmenter l'oxygène dans le sang et à stimuler la fréquence cardiaque, ce qui à son tour aide le flux sanguin vers toutes les parties vitales du corps, y compris le cerveau. De plus, le jardinage exige de nombreuses fonctions de son corps comme être à portée de main, se pencher, soulever des choses, etc. En faisant toutes ces choses, même pendant une courte période, ils peuvent améliorer leurs habiletés motrices ainsi que leur force.

3.) Socialement actif : le jardinage peut aider les personnes âgées à être socialement actives, à rencontrer des pairs et à profiter des bienfaits de la nature. Rencontrer des personnes du même âge partageant les mêmes idées peut aider à réduire l'anxiété et la solitude tout en obtenant de la vitamine D indispensable.

Il est important pour notre génération senior de rester active et de s'occuper avec des passe-temps et des activités amusantes. Bien qu'il existe d'autres activités auxquelles ils peuvent également participer, le jardinage semble être une activité très enrichissante pour la santé et autres. Bien qu'il puisse y avoir des limites à ce passe-temps enrichissant pour certaines personnes âgées, on peut faire quelque chose d'aussi simple que d'arroser les plantes ou simplement passer du temps au milieu de la verdure pour commencer.